Ученые рассказали, какие две специи эффективно помогут похудеть

Ученые заявили, что всего две популярные специи помогут избавиться от лишних сантиметров жира.

Жир – неотъемлемая часть организма любого человека, но его избыток, как известно, патологическое состояние, бороться с которым можно, в том числе, и с помощью некоторых специй. В частности, уменьшить количество висцерального жира, то есть скапливающегося вокруг органов брюшной полости, можно, употребляя в пишу острые специи – имбирь и перец чили.

Как пишет Express в научной работе, размещенной в Национальной библиотеке медицины США, детально исследуется потенциал имбиря как средства для похудения при лишнем весе и ожирении. Имбирь не только славится превосходными противовоспалительными свойствами, но он также очень полезен в борьбе с ожирением. Эта специя уменьшает аппетит и является превосходными антиоксидантом.

Также нужно отметить, имбирь ускоряет процесс усвоения пищи и стабилизирует уровень сахара в крови, что также важно во время борьбы с лишним весом.

Более того, употребление имбиря помогает сжигать жир, улучшать пропорции бедер и талии, снижать уровень глюкозы натощак.

Сжиганию жира помогает и перец чили. Ученые из Университета Лаваля (Канада) в своих работах отмечают, что данная разновидность перца содержит вещество капсаицин, являющееся очень эффективным природным сжигателем жира.

Чили также стимулирует пищевой термогенез – процесс превращения пищи в тепло, что также очень полезно при похудении.

Ранее эндокринолог рассказала, как желающие похудеть могут достичь результата, выполнив всего несколько простых условий.

Напомним о пяти главных мифах о похудении, которые не дадут никакого результата. Эксперт напомнила, что никакие продукты, никакие напитки и примочки не влияют на жиросжигание. Главное - дефицит калорий.