Это не только вкусно, но и безопасно: эксперты рассказали, чем кормить детей на пляже
На воздухе и рядом с водой у ребенка нередко разыгрывается аппетит. Поэтому эксперты рассказали, чем на пляже можно накормить ребенка без ущерба для его здоровья.
Наверняка немало родителей, отправляясь с детьми на пляж, думают о том, какой перекус взять с собой, чтобы ребенок это ел и с удовольствием, и чтобы съеденное приносило пользу, пишет foodandmood.com.ua.
Есть несколько вариантов пляжного меню, которые и помогут утолить голод, и не приведут к неприятным последствиям. Причем такой перекус подходит и детям, и взрослым.
Очень хороши для пляжа фрукты и ягоды. Они и вкусны, и легко усваиваются, и содержат много витаминов, и могут относительно долго сохраняться в свежем виде.
Правда, не следует перебарщивать с бананами, которые могут вызвать тяжесть в желудке. Также лучше не брать на пляж арбуз, так как, полежав на солнце, он может стать причиной отравления. Фрукты и ягоды должны быть без косточек, а также тщательно промытыми перед употреблением.
Очень неплохой вариант для пляжного перекуса – и овощи: огурцы, помидоры, морковь. Только желательно их предварительно нарезать, чтоб было удобно есть, а также хорошо упаковать. Кстати, морковь хороша еще и из-за содержания полезного для кожи бета-каротина.
Напитки лучше брать на пляж в небольших упаковках, чтоб они не успевали портиться. Лучший напиток для пляжа – простая вода. Категорически не рекомендуются домашние компоты.
Молочное – йогурты, сыр, творожки – брать с собой можно, но при условии, что они будут съедены в ближайший час или будут упакованы небольшими порциями герметично до их употребления. Также можно взять хлеб, булочки, печенье, сухофрукты, зефир и мармелад.
А вот яйца, колбаса и сливочное масло – стопроцентное табу для пляжа, поскольку их хранение вне холодильника решительно недопустимо.
Ранее известный украинский педиатр Евгений Комаровский дал кормящим матерям ценный совет по поводу вакцинации от COVID-19. Он отметил, что вакцину кормящей маме нежелательно вводить в том случае, если такая вакцина живая, а если в вакцине живого вируса нет, то она не представляет опасности.
Кроме того, эксперт рассказал, какие вещи в доме стоит убрать, чтобы создать для ребенка безопасную обстановку. В опасный список попали пять наиболее вредных для малыша вещей. Среди них лекарства, передозировка которыми в большинстве случаев приводит к необратимым последствиям у ребенка.
