"На все 100%": Настя Каменских посоветовала, как постройнеть к Новому году

Настя Каменских порадовала подписчиков полезными советами о питании, которые помогут привести себя в форму перед Новым годом.

Украинская певица NK рассказала, как она питается перед Новым годом, чтобы к празднику выглядеть на все 100%. Полезные советы звезда сопроводила наглядным фото, где она сидит за столом и ест отварную гречку, курицу и огурец.

Пост о питании исполнительница опубликовала в своем Instagram.

По словам Каменских, главное правило – не голодать и не урезать рацион сильно и резко, ведь это приведет к стрессу организма, а выглядеть хорошо при стрессе невозможно.

Кроме того, певица посоветовала постепенно заменять сладости на фрукты, но с последними не слишком усердствовать, так как они тоже содержат много калорий (например, виноград, бананы). Все фрукты лучше есть до 16:00 из-за того, что в них есть сахар.

Также Настя Каменских призвала не пропускать приемы пищи и ужинать за 3-4 часа до сна. По ее словам, правило "не есть после 18:00" подходит только тем, кто ложится спать в 21:00-22:00

Подписчики согласились с главным правилом питания NK и поблагодарили ее за актуальные советы:

"Да! Я тоже против запретов и диет. Чтобы стройнеть, надо есть, а не голодать.

Дуже гарні та корисні пости. Ви так надихаєте, завжди за Вами слідкую, і Ви надаєте сили на всі відмовки від корисного харчування чи спорту.

Спасибо большое за полезную информацию!

Ем, что хочу и когда хочу. От запретов одни проблемы. Главное – мера!"

В конце поста Настя Каменских призвала фолловеров заходить в ее сторис, где она часто делится рецептами.

Напомним, Настя Каменских удивила поклонников кардинальной сменой имиджа.

Также Настя Каменских рассказала, чего она никогда не говорит Потапу.

Ранее Настя Каменских устроила заводные танцы с мамой и крестной.