Андре Тан дал мудрые советы, "как починить психику во время войны"

Украинский модельер Андре Тан рассказал подписчикам о том, как следует "чинить психику во время войны".

Андре Тан не так давно вновь обратился к подписчикам и дал им несколько действенных советов. Модельер рассказал о целом списке вещей, которые помогут вам справиться с потрясениями и нервами во время войны.

Советы модельер опубликовал в своем Instagram, где набралось приличное количество просмотров, лайков и комментариев.

Список советов от Андре оказался не сильно внушительным, всего пять пунктов:

1. Не перегружать себя информацией. Андре советует выбрать несколько официальных источников и смотреть / слушать / получать информацию только оттуда.

2. Плакать, если хочется. Плакать - это нормально.

"Сдерживать слезы не нужно, особенно перед сном. Плач - природный метод справиться с отчаянием", - отмечает модельер.

3. Чаще разговаривать с близкими, ведь это хорошо успокаивает, особенно если они не рядом. Особенно важно, если это дети, ваш голос будет их успокаивать.

4. Занимайтесь легкими физическими нагрузками, чтобы побороть злость, которая временами может вскипать внутри вас. Нагрузки также помогают выплеснуть страх.

5. "Сейчас тяжелее всего нашим деткам: разрешите ребенку плакать, не ругайте его. Говорите, что боятся - это нормально, читайте сказки, сочиняйте истории о будущем. Ложитесь все вместе спать, если ребенку страшно одному ночью", - пишет Андре.

"И помните: победа не за горами! Слава Україні!" - написал модельер в конце своего поста. 

Подписчики поблагодарили модельера за советы и выразили свою поддержку в комментариях:

"Все буде Україна!

Благодарю Вас, что Ви держитесь и вдохновляете!

Ви гордість України!

Дякуємо Вам!

Дякуємо за все, що робите!

Мы с Вами, спасибо, что и Вы с нами!

Тримайтесь. Прорвемось!" - пишут фоловеры.

Напомним, Андре Тан назвал одну из главных ошибок во время войны.

Также была помощь от Андре Тана: украинские солдаты уничтожают врага не только красиво, но и в красивой одежде.

Ранее Андре Тан обратился к украинским женщинам.

Редакция заранее благодарна за любую финансовую помощь!

Слава ВСУ! Слава Украине! Вместе мы СИЛА!

Патреон - https://www.patreon.com/Ukraine365

Paypal - [email protected]

Карта банка - 5168742727446407 (гривна)